Joga a pilates: Jakie są różnice i co będzie dla Ciebie lepsze?
Na pierwszy rzut oka joga i pilates wydają się bardzo podobne. Obie są praktykami łączącymi ciało i umysł, kładą nacisk na prawidłowe oddyc
Kobiecy weekend z jogą
Wyjątkowy weekend, podczas którego zadbasz o ciało, emocje i wewnętrzny spokój. zanurzysz się w praktyce jogi oraz weźmiesz udział w warsztata
Pranajama i jej niezwykłe korzyści
Pranajama – jedna z kluczowych praktyk jogi, to sztuka świadomego oddychania która łączy ciało, umysł i ducha. Wywodząca się ze staroży
Jak Pilates pomaga w menopauzie?
Aktywność fizyczna a menopauza Pilates to coś więcej niż tylko ćwiczenia, to kompleksowa metoda która pomaga zadbać zarówno o ciało, jak i o
5 urodziny Lakshmi
Serdecznie zapraszamy do wspólnego świętowania 5. urodzin naszego studia!
Warsztaty Asan Odwróconych
18.01.2025 12:00 – 15:00 Zapraszamy na warsztat, na którym przygotujemy się wspólnie do pozycji odwróconych w jodze. Celem naszych zajęć b
Warsztaty Asan Zaawansowanych
Dzień, data Godziny trwania Zapraszamy na wyjątkowy warsztat skierowany do osób średnio/zaawansowanych w praktyce jogi, pragnących pogłębić sw
Jak dbać o zdrowie jesienią?
Jesień to doskonały czas, by skupić się na regeneracji i wzmocnieniu organizmu. Chłodniejsze dni i krótsze wieczory wpływają na nasze samopocz