5 urodziny Lakshmi

Serdecznie zapraszamy do wspólnego świętowania 5. urodzin naszego studia! To wyjątkowa okazja, by podziękować naszym klientom i prowadzącym, którzy współtworzą atmosferę Lakshmi Yoga & Wellness.

Kiedy?

7.12.2024 r.

15:00 – 21:00

Program dnia:

15:00 – 18:00: Warsztaty asan zaawansowanych

Intensywna i inspirująca praktyka prowadzona przez Amandę Starek. Dla osób z minimum rocznym doświadczeniem w praktyce jogi.

18:30 – 19:30: Pranajama i relaksacja

Odnów energię, zrelaksuj ciało i wycisz umysł podczas sesji oddechowej i relaksacyjnej z Gosią Wojcieszak.

20:00: Poczęstunek, toast i quiz z nagrodami

Czas na radosne rozmowy przy pysznym poczęstunku. Na koniec wieczoru zapraszamy na quiz z nagrodami, w którym będziecie mogli sprawdzić swoją wiedzę o jodze i naszej społeczności.

Udział w warsztatach jest bezpłatny dla stałych i aktywnych klientów (również tych z kartami sportowymi), ale liczba miejsc jest ograniczona, więc prosimy o wcześniejsze zapisy.

Zapisz się już dziś: [email protected]

Dołącz do nas, by wspólnie celebrować 5 lat inspirujących praktyk, rozwoju i harmonii! Namaste

Szczegółowy opis warsztatów: 

WARSZTAT ASAN ZAAWANSOWANYCH

Skierowany do osób średnio/zaawansowanych w praktyce jogi, pragnących pogłębić swoje umiejętności i odkryć nowe możliwości ciała oraz zagłębić się w swoim umyśle. Pod okiem Amandy Starek zanurzymy się w intensywnej, ale bardzo przyjemnej praktyce asan zaawansowanych, która obejmie pozycje z każdej grupy asan.

Warsztaty rozpoczniemy od technik pranajamy, aby wprowadzić uczestników w głębszy stan koncentracji, co przygotuje ciało i umysł do pracy z wymagającymi pozycjami i pozwoli poznać głębsze zakresy swojego ciała.

PRANAJAMA I RELAKSACJA

Czasem zatrzymanie się jest trudniejsze niż bycie w nieustannym ruchu.

Dlatego zapraszamy na warsztat podczas, którego razem z Gosią Wojcieszach za pomocą prostych technik oddechowych i relaksacyjnych poszukamy w ciele rozluźnienia i spokoju.
Oddech ma ogromny wpływ na nasz umysł – może pomóc mu się wyciszyć lub mocno go pobudzić. Wykorzystując techniki pranajamy, możemy nauczyć się sami – gdzie tylko chcemy i kiedy tylko chcemy – wprowadzać się w stan naturalnej swobody.
Dodatkowo za pomocą prostych technik rozluźniających postaramy się puścić z ciała napięcie, które często towarzyszy nam już od tak dawna, że nawet trudno nam je zauważyć.

Obowiązują zapisy!