Zioła i spacery – naturalna recepta na zdrowie i równowagę
W dzisiejszym, pełnym pośpiechu i stresu świecie coraz częściej szukamy sposobów na naturalne wzmocnienie zdrowia i osiągnięcie wewnętrznej h
Sauna i zimne kąpiele
W dzisiejszym zabieganym świecie coraz częściej szukamy skutecznych metod na poprawę zdrowia, samopoczucia oraz odporności. Jednym z najbardziej
Energia damska i męska
Na początek warto zaznaczyć, że energia damska (yin) i męska (yang) to nie pojęcia stricte biologiczne czy płciowe, lecz archetypiczne.
Powrót do Siebie: Medytacja jako droga do wewnętrznego domu
Odnalezienie siebie nie polega na dodaniu czegoś nowego, lecz na zdjęciu warstw – masek, przekonań, lęków – które oddzielają nas od własne
Czym jest zielona terapia?
Natura nie oczekuje od nas niczego. Nie ocenia. Nie wymaga. Po prostu jest – pełna życia, czułości i mądrości.
Joga a cykl menstruacyjny – jak praktyka wspiera kobiece zdrowie hormonalne
Joga to nie tylko ścieżka do elastycznego ciała. To droga do harmonii z tym, co naturalne, zmienne i prawdziwe. Dla kobiety, która żyje zgodnie z
Dzień Wellness w Lakshmi
8.06.2025 8:00 – 12:00 🌸 Dzień Wellness w Lakshmi 📅 8 czerwca (niedziela)📍 Lakshmi Yoga and Wellness, Opole🕘 Godz: 9:00 –
Oddech – klucz do uwolnienia emocji i wewnętrznej wolności
Oddech towarzyszy nam od pierwszych chwil życia aż do ostatniego tchnienia. Choć jest tak podstawowy i niezbędny, często traktujemy go jako coś
Jak nosić i pielęgnować kamienie naturalne
Kamienie naturalne od wieków fascynują ludzi nie tylko swoim wyglądem, ale także przypisywanymi im właściwościami energetycznymi i symbolicznym