AKROJOGA INTENSIVE WEEKEND
- 21-22 styczeń 2022
Już 21go i 22go stycznia zapraszamy na wyjątkową serię czterech warsztatów, które poprowadzą dla Was Gosia Błońska i Maciek Sawko. Jeśli zawsze chcieliście popracować nad swoim staniem na rękach, być podrzucanym lub podrzucać innych w powietrzu, łączyć elementy akrobatyki na stojąco z L-bazowaniem oraz regenerować się masażem tajskim i terapeutycznym lataniem- te warsztaty są dla Ciebie.
Program warsztatów składa się z 4 modułów, podzielonych na 2 godzinne sesje.
I. Sobota godz. 15:00 – 17:00
„Siła ramion i brzucha”
Celem tego warsztatu jest praktyka wspomagająca stanie na rękach w pozycjach indywidualnych, z asekuracją oraz wykonywanych w grupie. Dodatkowo uczestnicy poznają pozycje kontr-równoważne oraz wspomagające regenerację po intensywnych treningach. Warsztat przeznaczony dla osób posiadających doświadczenie w pozycjach odwróconych.
II. Sobota godz. 18:30-20:30
„Akro popy”
Celem tego warsztatu jest wykształcenie prawidłowych technik oraz postaw w pozycjach podrzucanych (tak zwane „popy”). Uczestnicy poznają wiele różnych wyrzutów oraz sześć z nich na koniec połączą w płynną sekwencję. Warsztat przeznaczony dla wszystkich posiadających doświadczenie w jodze.
III. Niedziela godz. 11:30-13:30
„Podróż z L-bazowania do stania”
Celem tego warsztatu jest połączenie dwóch stylów akrobatycznych: z leżenia w tak zwanym L-bazowaniu do akrobatyki na stojąco i z powrotem do L-bazowania. Warsztat przeznaczony dla osób posiadających doświadczenie w akrojodze.
IV. Niedziela godz. 15:00 -17:00
„Terapeutyczne latanie i masaż tajski”
Celem tego warsztatu jest regeneracja na wesoło poprzez akrojogowe terapeutyczne pozycje oraz poznanie technik masażu tajskiego pomagającego rozluźnić całe ciało. Warsztat przeznaczony dla wszystkich, również osób początkujących.
O prowadzących:
Gosię Błońską znacie z zajęć jogi i akrojogi w naszym studio. Gosia spędziła 11 lat w Azji, gdzie zgłębiała różne style jogi. Była również kursantką Pekińskiej Szkoły Akrobatyki, a certyfikat akrojogi zdobyła pod okiem Jasona Nemera- założyciela tej dyscypliny.
Maciek Sawko- pasjonat akrojogi z Poznania. Poza prowadzeniem swojej własnej firmy, większość wolnego czasu spędza albo do góry nogami albo podrzucając kogoś do góry nogami.
DATA i CZAS:
21 i 22 styczeń 2023, 4 warsztaty:
Sobota
I. 'Siła ramion i brzucha”, godz. 15:00 – 17:00
II. „Akro popy”, godz. 18:30 – 20:30
I. 'Siła ramion i brzucha”, godz. 15:00 – 17:00
II. „Akro popy”, godz. 18:30 – 20:30
Niedziela
III. ” Podróż z L-bazowania do stania”, godz. 11:30 – 13:30
III. ” Podróż z L-bazowania do stania”, godz. 11:30 – 13:30
IV. „Terapeutyczne latanie i masaż tajski”, godz. 15;00 – 17:00
MIEJSCE: Lakshmi, ul. Reymonta 19, Opole.
CENA:
CENA:
EARLY BIRDS (do 15.01)
65zł każdy z czterech warsztatów, 200 zł całość.
65zł każdy z czterech warsztatów, 200 zł całość.
PŁATNOŚĆ PO 15.01
75 zł każdy z czterech warsztatów, 220 zł całość
75 zł każdy z czterech warsztatów, 220 zł całość
Płatności należy dokonać na numer konta:
63 1050 1504 1000 0092 9012 2432
w tytule podając: IMIĘ, NAZWISKO oraz swojego maila.
Zapisy oraz pytania: [email protected]
Studio Lakshmi Yoga- Opole
Tel. 511 769 908
Tel. 511 769 908
Powiązane wpisy
Jak joga wpływa na seksualność?
Poprzez uwolnienie się od stresu i napięcia, możemy cieszyć się głębszymi połączeniami z partnerem i intensywniejszymi doznaniami.
Joga dla początkujących. Podstawowe pozycje jogi.
Myślisz o rozpoczęciu praktyki jogi, ale zupełnie nie wiesz czego się spodziewać? Co zrobić, aby zajęcia jogi mogą być ekscytujące?
Jaki kamień naturalny wybrać dla swojego znaku zodiaku
Kamienie naturalne od wieków fascynują ludzkość – nie tylko ze względu na swoje piękno, ale również przypisywane im moce, wpływ na emocje, zdrowie, energię czy duchowy rozwój.