18.03.2026 Kurs: Joga od Podstaw

Jeśli dopiero zaczynasz praktykę jogi lub chcesz wrócić do podstaw – zapraszam na kurs wprowadzający „Joga od Podstaw”. 

To 6-tygodniowy program, podczas którego:

– uczysz się pracy z ciałem
– poznajesz podstawowe pozycje jogi
– poznajesz bezpieczne przejścia i technikę
– uczysz się technik oddechowych
– budujesz siłę i mobilność ciała
– uczysz się słuchać swojego ciała

Kurs jest idealny dla kobiet, które:
– długo odkładały siebie „na później”
– czują sztywność, napięcie, zmęczenie
– chcą zacząć mądrze, a nie intensywnie

Jeśli myślisz:

„nie jestem rozciągnięta”,

„nie wiem, czy dam radę”,

„nigdy nie ćwiczyłam” –

to właśnie dla Ciebie jest ten kurs.

Zaczynamy spokojnie.

Konkretnie.

Bez presji.

Start: środa 18.03, godz. 19:30, 

📍 Lakshmi Studio
 Spotykamy się przez 6 tygodni.

Prowadząca:
Amanda Starek

Jak się zapisać?

Kliknij poniżej „kup bilet” , wybierz opcję 'kurs dla początkujących’ po opłaceniu kursu odezwiemy się do Ciebie mailowo ze szczegółami.

Masz pytania?

Napisz do maila klikając poniżej!