8.03.2026 Dzień kobiet, godz. 18:00
Świętuj Dzień Kobiet w przestrzeni pełnej uważności, czułości i regeneracji. 8 marca zapraszamy Cię do wspólnego celebrowania kobiecej mocy — przez ruch, oddech, relaks i obecność tu i teraz. To moment, by odłożyć codzienność na bok, zanurzyć się w praktykę i dać sobie przestrzeń, której często sobie odmawiamy.
Amanda Starek
🌙 Yin joga, misy kryształowe & aromaterapia
Spokojna praktyka pracy z głębokimi tkankami – powięzią, więzadłami, stawami. Długie, miękkie pozycje pozwolą rozpuścić napięcia, a subtelnie dobrane naturalne olejki eteryczne wesprą regulację układu nerwowego i pogłębią oddech.
Zapach działa bezpośrednio na emocje – szybciej niż racjonalne myślenie. Dlatego aromaterapia stanie się delikatnym przewodnikiem w procesie odpuszczania.
Całość domkniemy relaksacją przy dźwiękach mis kryształowych – pozwalając ciału wejść w stan głębokiej regeneracji.
🌿 Masaż Shiatsu
Holistyczny rytuał, który przynosi natychmiastową ulgę i głębokie rozluźnienie.
Shiatsu intensywnie dotlenia cebulki włosów, poprawia mikrokrążenie skóry głowy oraz uwalnia napięcia z czepca ścięgnistego. Efekt? Lżejsza głowa, rozluźniony kark i ramiona, poczucie błogiego spokoju.
To subtelna, a jednocześnie bardzo skuteczna praca z napięciem, stresem i przeciążeniem, które często nosimy „na głowie”.
Wioleta Kamińska
Dla kogo?
Dla kobiet, które:
- są przemęczone
- żyją szybko
- dużo dają innym
- potrzebują chwili tylko dla siebie
Ten wieczór nie jest o perfekcji. Jest o czuciu.
Zadbaj o siebie tak, jak dbasz o wszystkich wokół.
Do zobaczenia o 18:00 w Lakshmi. ✨
Powiązane wpisy
Czy praktyka jogi redukuje stres?
Znasz to uczucie po aktywności fizycznej? Przyspieszone krążenie krwi bogatej w tlen i składniki odżywcze. Wzmocnienie mięśni stawów i masy kostnej. Czuć, że ciało pracuje. Praktyka jogi pomaga nam w rozluźnieniu napiętych mięśni oraz uwolnieniu zgromadzonego napięcia fizycznego w ciele. Podczas wykonywania asan poprawiasz nie tylko siłę ciała, ale również elastyczność, oraz ogólną sprawność fizyczną. […]
Dlaczego warto zrobić kurs jogi?
Kurs jogi pozwala zgłębić wiedzę na temat historii, filozofii oraz różnych stylów i technik jogi.
Yin Joga: Korzyści i Dla Kogo Jest Idealna
Yin Joga to spokojna forma jogi, która skupia się na długim utrzymywaniu pozycji. Ta joga różni się od dynamicznych form jogi, takich jak Vinyasa czy Ashtanga, które koncentrują się na pracy mięśni. Tutaj, pozycje utrzymuje się od 3 do 5 minut, co pozwala na głębokie rozciąganie i poprawę mobilności stawów. Praktyka wyciszająca, uspokajająca, idealna na […]