Lakshmi Studio

Lakshmi Yoga Studio

Kameralne studio jogi

Lakshmi Studio to butikowa przestrzeń świadomej pracy z ciałem.
Powstało z potrzeby jakości, spokoju i uważności.

To miejsce dla osób, które chcą dbać o siebie świadomie na poziomie ciała i głowy.

Nie jesteśmy klubem fitness. Nie jesteśmy azylem duchowym. Nie jesteśmy miejscem dla każdego.

Jesteśmy kameralnym studiem, w którym ruch spotyka się z oddechem, a siła z regulacją układu nerwowego.

W Lakshmi Studio łączymy:

  • klasyczną jogę
  • jogę flow w stylu Vinyasa
  • pracę wzmacniającą inspirowaną treningiem funkcjonalnym
  • świadomą regulację układu nerwowego
  • Yin jogę
  • medytację
  • sesje dźwiękowe
  • kursy wprowadzające do praktyki jogi i medytacji

Praktyka może być dynamiczna. Może podnosić poprzeczkę. Może wzmacniać i budować sprawność. Ale zawsze kończy się wyciszeniem. Zawsze sprowadza do oddechu i zostawia przestrzeń na refleksję.

Tutaj siła i miękkość idą w parze.

Jak wygląda sesja jogi w Lakshmi Studio?

Zaczynamy od zatrzymania. Uważności oddechu, który jest punktem wyjścia.

Równoważymy pracę wzmacniającą z mobilnością i regulacją.
Pracujemy w skupieniu. Bez presji. 

Jest czas na relaksację i refleksję.

Nie musisz nic udowadniać.
Nie musisz być „lepsza”. Wystarczy, że jesteś obecna.

Dlaczego kameralnie?

Mała grupa oznacza:

  • więcej uwagi
  • więcej precyzji
  • większe bezpieczeństwo
  • większą intymność

To przestrzeń, w której możesz rozwijać się w swoim tempie i poznawać siebie na nowo.

Dla kogo jest Lakshmi Studio?

Dla kobiet, które:

  • chcą czuć się silne i opanowane jednocześnie;
  • szukają wysokiej jakości praktyki jogi;
  • cenią ciszę i profesjonalizm;
  • chcą żyć świadomie;
  • cenią sobie relaks i spokój.

Lakshmi Studio jest wyborem dla kobiet, które cenią jakość.

Efekty regularnej praktyki

Po kilku miesiącach:

  • ciało staje się silniejsze, bardziej elastyczne, mniej spięte;
  • głowa spokojniejsza;
  • oddech głębszy;
  • pojawia się gotowość na nowe wyzwania ciała;
  • rośnie lekkość i pewność siebie;
  • zwiększa się poczucie spokoju i spełnienia na co dzień.

Z czasem praktyka może stać się bardziej zaawansowana – bardziej płynna, bardziej wymagająca.

Ale zawsze pozostanie ugruntowana w medytacji i spokoju płynącym z wnętrza.

Założycielka Lakshmi Studio

Nazywam się Amanda Starek i jestem założycielką Lakshmi.

Joga towarzyszy mi od ponad dekady. Nie była moją pierwszą drogą zawodową, ale bardzo szybko stała się świadomym wyborem. Zaczęło się od fascynacji – od prób, przekraczania własnych granic i zachwytu nad możliwościami ciała.

Z czasem zrozumiałam, że nie chodzi o najbardziej zaawansowane pozycje.
Chodzi o jakość obecności i poczucie spełnienia na co dzień. I to właśnie daje mi praktyka jogi. Praca z ciałem i głową, które dopełniają się nawzajem i sprawiają, że życie zyskuje nową wartość. 

Wiem, że wiele z nas funkcjonuje w trybie ciągłego „muszę”.
Lista zadań w tle, odpowiedzialność za wszystko, napięcie, zmęczenie, rozdrażnienie, które nie znika po weekendzie. Kobiety, które ogarniają firmę, dom, rodzinę – i jeszcze mają poczucie, że powinny robić więcej.

Dziś uczę nie tylko ruchu. Uczę zwalniania.

Grafik zajęć

(kliknij aby powiększyć)

Zajęcia trwają 70 minut. Grupy są kameralne. Liczba miejsc ograniczona.

Zapraszamy do zakupu karnetów:

Nasze zajęcia

(kliknij w ikonkę zajęcia, by poznać szczegóły)

Joga

Yin joga i medytacja

Kurs wprowadzający

Aktualne wydarzenia

Lakshmi Studio - informacje praktyczne

Lakshmi Studio znajduje się w Opolu:
ul. Książąt Opolskich 29, 45-005 Opole

Zapisz się do i odbierz bezpłatny mini e-book o pranajamie.

Dołącz do naszego newslettera, aby jako pierwszy dowiedzieć się o nowych zajęciach i kursach oraz zyskać priorytetowy dostęp do zniżek i promocji.