Ashtanga opiera się na Suryach (Powitaniach Słońca) jest to wymagająca forma jogi, w której wykonuje się tą samą sekwencje. Na zajęciach Ashtangi poznajemy swoje granice, wyostrzamy koncentracje oraz wytrwałość w różnorodnych asanach.
oddech | koncentracja | siła | wytrzymałość
więcej informacji
Ashtanga