Zimowa herbatka
Sezon zimowy nie należy do najprzyjemniejszych w roku. Dnie są krótkie i chłodne. Niechętnie wychodzimy z domu, dlatego powinniśmy sobie umilać czas spędzany w domu.
Zimą niechętnie pijemy wodę, ale nawodnienie organizmu jest równie ważne jak w innych sezonach.
Często ciepłe i suche powietrze w domu dodatkowo nas ‚wysusza’ i pogarsza nasze funkcjonowanie.
Na zimowe dni mam dla Ciebie pyszną zimową herbatkę, która nie tylko świetnie rozgrzewa, ale także karmi zmysły, pysznymi zimowymi przyprawami.
Więcej o właściwościach herbat przeczytasz tutaj: https://lakshmi-joga.pl/2020/10/18/rodzaje-herbat-i-ich-wlasciwosci/
Co będzie Ci potrzebne:
- ulubiona herbata (najlepiej liściasta)
- pomarańcz
- 1/2 cytryny
- 1 litr wody
- 7 goździków
- 2 łyżki miodu (wg. uznania)
- 1 laska cynamonu
- kawałek korzenia imbiru
- kawałek korzenia kurkumy
Przygotowanie:
Zagotuj wodę. W między czasie umyj i pokrój w plastry pomarańcz. Umyj i wyciśnij sok z połówki cytryny. Obierz i pokrój na kawałki imbir i kurkumę.
Zalej i zaparz herbatę wg instrukcji. Po zaparzeniu wyciągnij herbatę i dodaj wszystkie składniki. Wymieszaj i polewaj 
Powiązane wpisy
Czekoladowo-orzechowy krem z daktyli
Bycie joginką to nie tylko praktyka asan i medytacja. Bycie joginką to przede wszystkim zdrowe i świadome funkcjonowanie na co dzień. Odnosząc to do odżywiania mamy połączenie zdrowego i świadomego jedzenia, które pozwala nam urozmaicić i napełnić słodyczą naszą dietę, bez bólów brzucha, zaparć czy nudności. Daktyle to jedne z najsłodszych darów natury. Mają wysoką […]
Smoothie bowl: owoce jagodowe z awokado
Potrzebujesz trochę lata w zimowe dni? Dodaj kolorów do swojego śniadania! Pyszne, pełnowartościowe smoothie w misce napełni Cię energią na...
Zupka tajska z zielonym curry, warzywami i krewetkami
Tajska zupka z zielonym curry jest jedną z moich ulubionych zup. Delikatne połączenie słodkiego mleczka kokosowego z pikantnym zielonym curry i...