Indywidualna Sesja Life Coaching
250,00 zł
Spotkanie, które pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie, określić cele i ruszyć z miejsca.
Łączę coaching z pracą z emocjami, wizualizacją, medytacją i psychosomatyką – tak, aby proces był głęboki, wspierający i transformujący.
Dla osób, które czują, że “coś” woła je do zmiany – ale nie wiedzą jeszcze, od czego zacząć.
Potrzebujesz zmiany, ale nie wiesz od czego zacząć?
Czujesz, że coś Cię blokuje, ale nie potrafisz tego nazwać?
A może pragniesz głębiej zrozumieć siebie, swoje emocje i cele?
Ta sesja to więcej niż klasyczny coaching. To holistyczne spotkanie, podczas którego łączymy psychologię, coaching, techniki pracy z emocjami (EFT), elementy terapii somatycznej, wizualizacje, mindfulness, medytację prowadzącą i narzędzia świadomej pracy z ciałem i oddechem.
Jak wygląda sesja?
To rozmowa 1:1 – pełna uważności, czułości i konkretów.
Pomogę Ci:
– zdefiniować, kim jesteś i czego naprawdę chcesz,
– zobaczyć i uwolnić emocje, które Cię blokują,
– wyznaczyć cele, które będą zgodne z Tobą,
– wprowadzać realne zmiany małymi krokami,
– odzyskać sprawczość, spokój i kontakt ze sobą.
Dla kogo?
– dla osób w momencie życiowego zakrętu lub potrzeby zmiany
– dla tych, którzy czują się przytłoczeni, niespełnieni lub „zamrożeni”
– dla każdego, kto chce budować życie bardziej świadomie i na własnych zasadach
Czego możesz się spodziewać?
✔️ pełnej obecności i empatii
✔️ narzędzi, które możesz stosować samodzielnie
✔️ atmosfery bezpieczeństwa i akceptacji
✔️ działania bez przymusu „naprawiania siebie”
💻 Spotkanie odbywa się online, na platformie Zoom, lub FaceTime w dogodnym dla Ciebie terminie.
Nie musisz wiedzieć, czego dokładnie potrzebujesz – wystarczy, że czujesz gotowość, by zrobić pierwszy krok.
Sesję prowadzi Amanda Starek – certyfikowana trenerka rozwoju osobistego (life coach), nauczycielka jogi, medytacji oraz studentka psychologii.
Łączę coaching z pracą na głębszym poziomie:
– z uwalnianiem emocji,
– technikami wizualizacji,
– medytacją i oddechem,
– oraz elementami psychologii i psychosomatyki.
Jeśli jesteś na etapie zmian, stoisz przed ważnymi decyzjami albo chcesz lepiej zrozumieć siebie – ta sesja pomoże Ci:
• nazwać to, co czujesz,
• określić, czego naprawdę pragniesz,
• postawić pierwsze kroki w kierunku wewnętrznego spokoju i życiowej klarowności.
To nie jest coaching korporacyjny. To przestrzeń dla Ciebie, Twojej historii, Twoich emocji i Twoich celów.
Nie musisz być gotowa na całą podróż. Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok.
📩 Po zakupie skontaktujemy się z Tobą w celu umówienia terminu.
💬 Masz coś, czym chcesz się podzielić przed spotkaniem?
Napisz kilka słów o sobie, swojej sytuacji lub tym, z czym przychodzisz na sesję.
Możesz wspomnieć o:
– obszarze, nad którym chcesz pracować (np. relacje, emocje, decyzje, motywacja),
– swoim aktualnym stanie emocjonalnym,
– wcześniejszych doświadczeniach z coachingiem, terapią lub medytacją,
– preferowanej formie kontaktu (Zoom, telefon itp.).
Nie musisz pisać dużo – nawet kilka słów da mi lepszy kontekst na start.
Dziękuję Ci za zaufanie