Warsztaty Asan Odwróconych
Pierwotna cena wynosiła: 180,00 zł.150,00 złAktualna cena wynosi: 150,00 zł.
Zapraszamy na wyjątkowy warsztat skierowany do osób średnio/zaawansowanych w praktyce jogi, pragnących pogłębić swoje umiejętności i odkryć nowe możliwości ciała oraz zagłębić się w swoim umyśle.
Tagi: warsztaty jogi
Opis
Szczegóły produktu
Uwagi
Opis
Zapraszamy na warsztat, na którym wspólnie z Dianą Mazurczak przygotujemy się do pozycji odwróconych w jodze. Celem zajęć będzie oswojenie się ze staniem na przedramionach (pincha mayurasana) oraz ze staniem na rękach (adho mukha vrksasana).
Na sam koniec zajęć zobaczycie że nie taki diabeł straszny, jak go malują, a bardzo dużo jest w naszej głowie 🙂
Podczas warsztatu poznacie ćwiczenia wzmacniające oraz poprawiające mobilność obręczy barkowej, której siła i sprawność jest nam niezbędna do utrzymania się w pozycji. Poznacie ćwiczenia, które pozwolą wam wzmocnić wasze ciało, ale przede wszystkim zbudują w was świadomość, że ono jest całkiem sprawcze i silne.
Poznacie różne wariacje pozycji i wejścia od łatwiejszych do trudniejszych, ale przede wszystkim progresje, dzięki którym te pozycje będą dla was dostępne. Dostaniecie narzędzia oraz motywację, która pozwoli wam pracować samodzielnie w domu.
Nauka stania na rękach oraz stania na przedramionach jest pewnego rodzaju lekcją… ale również formą zabawy. Warto się przełamać i spróbować pobawić się w grupie. Z końcem tej zabawy przychodzi bardzo duża satysfakcja, pokora oraz lekcja, że wiele rzeczy jest dla nas dostępnych i możliwych!
Data: 18.01, sobota
Godzina: 12:00 – 15:00
Inwestycja: 180 zł
Szczegóły produktu
Uwagi
Warsztaty przeznaczone są dla osób, które praktykują jogę od minimum roku.