MOVE & BREATHE
- 28 luty - 1 marzec
- 9:00 - 19:30
Twoje ciało nie jest zmęczone. Twój układ nerwowy jest przeciążony.
2 – dniowy reset poprzez ruch, oddech i głęboką regulację.
Weekend, który pozostawi Cię lżejszą, spokojniejszą i bardziej w swoim ciele.
Ten weekend jest dla Ciebie, jeśli :
– czujesz się ciągle „włączona” i nie potrafisz się wyłączyć
– Twoje ciało jest napięte nawet podczas odpoczynku
– jesteś psychicznie zmęczona, ale ciągle pobudzona
– chcesz spowrotem poczuć spokój w ciele
Przez dwa dni Twoje ciało stopniowo wychodzi z trybu stresu.
Poprzez ruch, pracę z oddechem i prowadzone warsztaty układ nerwowy zaczyna się regulować.
Mięśnie puszczają. Oddech się pogłębia. Umysł mięknie.
Nie ciśniesz.
Nie udowadniasz.
Pozwalasz ciału wrócić do poczucia bezpieczeństwa.
WEJŚCIÓWKA MOVE & BREATHE | Pełny weekend
✨ Early Birds – 350 zł
(zakupiony do 15.01.2025)
✨ Cena regularna – 399 zł
(po 15.01.2025)
✨ Jeden dzień SOBOTA lub NIEDZIELA – 230 zł
✨ POJEDYNCZE WEJŚCIE NA WARSZTATY – 90 zł
W cenie karnetu:
- dostęp do wydarzenia sobota i/lub niedziela
- zajęcia prowadzone przez najlepszych instruktorów
- praktyki ruchowe, joga, techniki oddechowe i regeneracyjne
- dwie sale równoległe – Ty wybierasz, jak wygląda Twój weekend
- kameralna atmosfera i komfort praktyki
Jak to działa?
Po zakupie weekendowego karnetu „MOVE & BREATHE” zapisujesz się na wybrane zajęcia w grafiku poprzez system efitness.
Zajęcia odbywają się równolegle, a liczba miejsc na każdą praktykę jest ograniczona – tak, aby każda sesja była jakościowa i uważna.
✅ JAK SIĘ ZAPISAĆ?
1️⃣ Kup karnet MOVE & BREATHE na weekend (lub pojedynczy dzień) 28.02-1.03 przez stronę efitness
2️⃣ Po zakupie karnetu uzyskujesz dostęp do wszystkich zajęć wydarzenia w weekend (lub pojedynczy dzień) 28.02 – 1.03.2026r.
3️⃣ Zapisz się na wybrane zajęcia w grafiku
4️⃣ Nie ma możliwości zapisu na dwa zajęcia odbywające się o tej samej porze
5️⃣ Liczba miejsc na zajęciach jest ograniczona
Karnet MOVE & BREATHE obowiązuje wyłącznie na czas wydarzenia i umożliwia udział we wszystkich zajęciach w ramach festiwalu.
Dlaczego warto?
To nie jest kolejny „event z listą zajęć”.
To weekend zanurzenia – w ruchu, w oddechu i w regeneracji, który realnie wpływa na ciało i układ nerwowy.
Liczba miejsc ograniczona.
Jeśli czujesz, że to czas, żeby zadbać o siebie głębiej — dołącz do MOVE & BREATHE.
MASZ PYTANIA? NAPISZ DO NAS!
Powiązane wpisy
Jak joga wpływa na seksualność?
Poprzez uwolnienie się od stresu i napięcia, możemy cieszyć się głębszymi połączeniami z partnerem i intensywniejszymi doznaniami.
Joga dla początkujących. Podstawowe pozycje jogi.
Myślisz o rozpoczęciu praktyki jogi, ale zupełnie nie wiesz czego się spodziewać? Co zrobić, aby zajęcia jogi mogą być ekscytujące?
Nowy rok w numerologii
Numerologia od wieków pomaga ludziom zrozumieć rytmy życia, przewidywać zmiany i odkrywać własne możliwości.