1 grudnia, 2025

JOGA PRO-CAMP: POGŁĘBIONA PRAKTYKA ASAN

Cztery dni zaawansowanej pracy z ciałem dla osób, które chcą świadomie poszerzyć zakres ruchu i pogłębić technikę asan. Praktykujemy wygięcia, szpagaty, odwrócone, równoważne oraz pracę z powięzią, stabilizacją i neuromobilizacją i Yin jogą.
Warsztat dla regularnie praktykujących, nauczycieli i wszystkich, którzy chcą wejść głębiej w praktykę advanced.

Zakończony certyfikatem Yoga Alliance YACEP – 20 godzin.

Podczas tego intensywnego warsztatu przepracujesz:

pogłębianie zakresów w różnych kierunkach: wygięcia, szpagaty, odwrócone, niskie balasany
pogłębiającą zakresy praktykę Yin – praktyka, która pozwala zwiększyć ciała i przygotowuje do zaawansowanych asan
mobilność i stabilność w zaawansowanych asanach
świadome progresje, które pozwalają rozwijać się bez kontuzji
zaawansowane tranzycje w Vinyasa jodze
technikę, precyzję i mądry ruch, aby praktyka była zarówno wymagająca, jak i bezpieczna

Warsztat jest idealny dla:

osób praktykujących regularnie,
nauczycieli jogi,
praktykujących, którzy chcą wejść głębiej w technikę i rozumienie zaawansowanych asan,
wszystkich, którzy chcą mądrze poszerzyć zakres ruchu i wzmocnić ciało tam, gdzie tego potrzebuje.

UWAGA: To nie jest warsztat rekreacyjny — to techniczna, uważna i głęboka praca, której efekty od razu poczujesz na macie. Warsztat skierowany dla osób średniozaawansowanych w praktyce jogi, nauczycieli i osoby chcące poszerzyć zakres pracy z ciałem w różnych kierunkach.

HARMONOGRAM SZKOLENIA

CZWARTEK (18.06)

17:00–18:30 – Akrojoga — Gosia

19:30–21:00 – Praktyka YIN pogłębiająca zakresy w kierunku wygięć — Amanda

PIĄTEK (19.06)

08:00–10:00 – Wzmacnianie pod pozycje odwrócone — Gosia

12:00–14:00 – Praktyka Wygięć — Amanda

15:00–17:00 – Pozycje Równoważenie Wysokie — Gosia

18:00–20:00 – Praktyka YIN pogłębiająca zakresy w kierunku szpagatów — Amanda

SOBOTA (20.06)

08:00–10:00 – Praktyka Szpagaty Poprzeczne i Podłużne — Amanda

12:00–14:00 – Stanie na głowie + odwrócone — Gosia

15:00 – 16:00 – Medytacja – Amanda

18:30–20:30 – Warsztat Nadgarstki — Gosia

NIEDZIELA (21.06)

08:00–10:00 – Praktyka Skrętna – Amanda

11:00–12:00 – Krąg zamknięcia

CERTYFIKAT YACEP – opis

Każdy uczestnik otrzymuje:

oficjalny certyfikat Continuing Education (Yoga Alliance)
20 godzin kontaktowych potwierdzonych przez YA
możliwość dodania szkolenia do profilu Yoga Alliance (Contact/Non-Contact CE)
potwierdzenie zdobycia umiejętności w zakresie:
– pracy z powięzią;
– progresji zaawansowanych asan
– technik pogłębiania zakresu ruchu w kierunkach: wygięcia, szpagaty, odwrócone, niskie balasany
– bezpiecznego prowadzenia praktyki advanced
– neuromobilizacji i pracy w nurcie Yin Jogi
– stabilizacji i wzmacniania pod pozycje odwrócone i równoważne

Certyfikat jest honorowany przez Yoga Alliance na całym świecie.

Zakwaterowanie

Śliwkowy Sad – położony z dala od cywilizacji, wśród łąk i lasów, w samym sercu czystej ekologicznie Ziemi Kłodzkiej nasz Gościniec Śliwkowy Sad gwarantuje idealne warunki do odpoczynku, ćwiczeń i pracy twórczej.

Galeria zdjęć z ostatniego JOGA PRO CAMPU 2025

2200 zł CENA REGULARNA

EARLY BIRDS: 2000 zł (płatne do 30.03.2026)
KWOTA DLA OSÓB, KTÓRE BYŁY JUŻ Z NAMI NA WYJEŹDZIE: 1900 zł
ZALICZKA 400 zł - wpłata zaliczki gwarantuje miejsce

cennik

W CENIE:

• zakwaterowanie

• pełne wyżywienie

• warsztaty i praktyki

• ubezpieczenie turystyczne organizatora

• opieka organizatorki

CENA NIE ZAWIERA:

przejazdu
dodatkowych usług oferowanych w ośrodku

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

Wypełnij formularz zgłoszeniowy.
Otrzymasz od nas umowę do podpisania.
Po podpisaniu umowy wpłacasz zaliczkę 400 zł — gwarancja miejsca.
Pozostałą kwotę płacisz do 30.05.2026r.

Z KIM JEDZIEMY?

Więcej informacji

Amanda Starek

joga, joga z medytacją, vinyasa, coaching, reiki, access bars

Więcej informacji

Małgo Błońska

acroyoga, joga, vinyasa

Czekamy na Was!

Amanda i Małgosia

asana, joga, praktyka jogi