Pilates

Pilates

Pilates to trening dla ciała i duszy, łączący ze sobą elementy jogi, baletu oraz ćwiczenia siłowe. Pilates wzmacnia mięśnie, uelastycznia ciało, poprawia elastyczność kręgosłupa oraz znakomicie wpływa na samopoczucie.

oddech | rozciąganie | świadomość ciała

Instruktorzy

Więcej informacji

Piotr Sporek

pilates, mobility