Jak czuć się dobrze samemu ze sobą?
Znasz to uczucie po sesji jogi pełne spokoju, harmonii i skupienia? Ten czas kiedy jesteś mocno połączony ze swoim wnętrzem?
Proste ćwiczenia wzmacniające nogi.
Często na jodze słyszę od praktykujących, że mają słabe ręce… Zakładam, że to wszystko dlatego, że na rękach robimy trzymamy długo
Dlaczego warto zrobić kurs jogi?
Kurs jogi pozwala zgłębić wiedzę na temat historii, filozofii oraz różnych stylów i technik jogi.
Jak zacząć trenować jogę? Poradnik dla początkujących.
Joga to uniwersalny zestaw ćwiczeń, które może wykonywać każdy, bez względu na wiek i stopień sprawnościfizycznej.
Jak joga wpływa na seksualność?
Poprzez uwolnienie się od stresu i napięcia, możemy cieszyć się głębszymi połączeniami z partnerem i intensywniejszymi doznaniami.
Joga dla początkujących. Podstawowe pozycje jogi.
Myślisz o rozpoczęciu praktyki jogi, ale zupełnie nie wiesz czego się spodziewać? Co zrobić, aby zajęcia jogi mogą być ekscytujące?
Joga w ciąży – poznaj najlepsze pozycje
Szkoły rodzenia, fitness dla ciężarnych, i ćwiczenia dla przyszłych mam – to tylko niektóre z propozycji skierowanych do kobiet oczekujących
Niedzielny reset
Filozofia jogi zwraca uwagę na mądrość w zużywaniu energii. Jest to o wiele więcej niż tylko fizyczne aspekty zużywania energii.
Jogasutry Patańdżalego, Jamy: Asteya
To zasada niekradzieży, która nie ogranicza się tylko do fizycznej kradzieży, ale obejmuje także kradzież emocjonalną, intelektualną