Vinyasa
Jedna z nowoczesnych form jogi, stworzona dla współczesnych ludzi. Vinyasa opiera się na Powitaniach Słońca (Suryach) i nigdy nie jest nudna. Podstawą zajęć są płynne przejścia połączone świadomym oddechem. Vinyasa polepsza jakość oddechu, rzeźbi sylwetkę, uspokaja umysł oraz relaksuje ciało.
oddech | koncentracja | siła | rozciąganie
Terminarz(2)
Wtorek
20.15 - 21.10
Amanda Starek
Czwartek
19.00 - 20.00
Mateusz Pazdan