Międzynarodowy Dzień Jogi w Lakshmi
- 21.06
- 16:30- 19:00
Mile widziani wszyscy, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą jak i Ci, którzy praktykują już od lat!
Plan dnia:
16:30 JOGA INTRO z Amandą
17:45 108 POWITAŃ SŁOŃCA z Gosią
a na relaks:
20:00 KONCERT MIS I GONGÓW – obowiązują zapisy / koncert płatny osobno: 50 zł / osoba
W cenie herbatka i przekąski 🙂
Praktyka wymaga podstawowej znajomości jogi, ale nie jest wymagane ukończenie 108 powtórzeń!
Do zobaczenia na matach!
Team Lakshmi
Powiązane wpisy
Wstęp do ASHTANGA JOGI
Ashtanga joga to styl w którym na zajęciach zawsze powtarzamy tę samą sekwencję asan. Nauczyciel prowadzi uczniów przez każdy ruch i oddech.
Kurs wprowadzający do ASHTANGA JOGI
Dzień, data Godziny trwania 6-tygodniowy kurs wprowadzający do Ashtanga Jogi da Ci mocne podstawy do rozpoczęcia tej niesamowitej praktyki. Ashtanga to dynamiczny styl jogi, nauczany w tradycyjny sposób, który zapoczątkował w Indiach Sri K. Pattabhi Jois. Jego esencją jest Tristana – asana, oddech i drishti czyli punkt skupienia wzroku. Te trzy elementy pozwalają zachować koncentrację, podnoszą […]
Szpagatowe poniedziałki
Poznaj rozgrzewki i ćwiczenia przygotowujące do pełnego szpagatu, oraz sposoby, jak możesz pomóc ciału zwiększyć elastyczność.