Korzyści z picia ciepłej wody
Zdrowe nawyki żywieniowe pozwalają na lepsze funkcjonowanie każdego dnia. Picie wody jest jednym z najlepszych zdrowych nawyków jakie możemy sobie zafundować. Pozytywnie wpływa na zdrowie fizyczne oraz funkcjonowanie narządów. Picie kilku szklanek ciepłej wody każdego dnia może przynieść jeszcze więcej korzyści!
Jakie korzyści płyną z picia ciepłej wody?
Poprawia trawienie
Niewystarczająca ilość wody w organizmie prowadzi do odwodnienia, a przewlekłe odwodnienie może powodować zaparcia i dalsze problemy. Picie ciepłej wody pomaga szybciej rozkładać żywność, co skutecznie zmniejsza ryzyko zaparć i tym samym poprawia regularność wypróżnień.
Zapobiega przedwczesnemu starzeniu się
Odkładanie się toksyn w organizmie powoduje wczesne starzenie się skóry, a nagromadzone toksyny sprawiają, że organizm staje się bardziej podatny na choroby. Ciepła woda pomaga oczyścić organizm z toksyn oraz pomaga w regeneracji komórek skóry oraz zwiększa jej elastyczność.
![](https://lakshmi-joga.pl/wp-content/uploads/2021/03/pexels-photo-755280-1024x684.jpeg)
Łagodzi ból menstruacyjny
Ciepła woda jest skutecznym lekarstwem na wszelkiego rodzaju skurcze. Picie ciepłej wody podczas miesiączki rozluźnia napięte mięśnie brzucha oraz poprawia krążenie naczyniowe.
Pomaga w utracie wagi
Ciepła woda podwyższa temperaturę ciała, przez co zwiększa tempo przemiany materii. Większa aktywności metaboliczna pozwala na spalanie większej ilości kalorii w ciągu dnia i pozwala zachować zgrabną sylwetkę.
![](https://lakshmi-joga.pl/wp-content/uploads/2020/12/pexels-photo-4474052-1024x682.jpeg)
Poprawia krążenie krwi
Picie ciepłej wody pobudza układ pokarmowy i poprawia trawienie. Picie zimnej wody podczas posiłku może przynieść odwrotny efekt. Zimna woda zestala oleje i tłuszcze w pożywieniu a to powoduje odkładanie się tłuszczu i utrudnia trawienie
Podsumowując
Od lepszego trawienia do rozluźniania mięśni picie ciepłej wody wpływa pozytywnie na cały organizm. Warto spróbować na kilka dni zacząć dzień od dwóch szklanek ciepłej wody, a w ciągu dnia zamienić picie zimnej wody na ciepłą i zobaczyć jak się czujesz. Z pewnością uda Ci się przywrócić lepsze trawienie oraz oczyścić ciało z toksyn.
Powiązane wpisy
Adaptogeny – uzdrawiające zioła na stres
Adaptogeny od tysięcy lat stosowane są w medycynie wschodniej, kultywując harmonię i równowagę psychiczną organizmu. Dzięki ich wyjątkowym...
Refleksologia. Jakie przynosi korzyści?
Refleksologia Opole. Refleksologia to forma terapii manualnej. Polega na masowaniu określonych punktów na stopach, dłoniach i uszach.
Jak dieta wpływa na kondycję naszej skóry, włosów i paznokci?
Piękno pochodzi z naszego wnętrza. I nie mówię tutaj tylko o naszej osobowości ???? Związek między odżywianiem a stanem skóry, od zawsze...