By

Zimowa herbatka

Sezon zimowy nie należy do najprzyjemniejszych w roku. Dnie są krótkie i chłodne. Niechętnie wychodzimy z domu, dlatego powinniśmy sobie umilać czas spędzany w domu.

Zimą niechętnie pijemy wodę, ale nawodnienie organizmu jest równie ważne jak w innych sezonach.
Często ciepłe i suche powietrze w domu dodatkowo nas ‚wysusza’ i pogarsza nasze funkcjonowanie.

Na zimowe dni mam dla Ciebie pyszną zimową herbatkę, która nie tylko świetnie rozgrzewa, ale także karmi zmysły, pysznymi zimowymi przyprawami.

Więcej o właściwościach herbat przeczytasz tutaj: https://lakshmi-joga.pl/2020/10/18/rodzaje-herbat-i-ich-wlasciwosci/

Co będzie Ci potrzebne:

  • ulubiona herbata (najlepiej liściasta)
  • pomarańcz
  • 1/2 cytryny
  • 1 litr wody
  • 7 goździków
  • 2 łyżki miodu (wg. uznania)
  • 1 laska cynamonu
  • kawałek korzenia imbiru
  • kawałek korzenia kurkumy

Przygotowanie:

Zagotuj wodę. W między czasie umyj i pokrój w plastry pomarańcz. Umyj i wyciśnij sok z połówki cytryny. Obierz i pokrój na kawałki imbir i kurkumę.

Zalej i zaparz herbatę wg instrukcji. Po zaparzeniu wyciągnij herbatę i dodaj wszystkie składniki. Wymieszaj i polewaj 🙂