Medytacja.
Wszyscy dążymy do osiągnięcia pełni szczęścia. Do życia w ciągłej radości, bez stresu, gniewu, frustracji itd. Niestety większość z...
Wygięcia do tyłu: Urdhva Dhanurasana
W jodze często słyszymy powiedzenie: ‚Jesteś tak młody jak elastyczny jest Twój kręgosłup’. To prawda, im bardziej elastyczny...
Vinyasa Flow i Chaturanga
Vinyasa to jeden z rodzajów jogi. Płynna, wzmacniająca, zawsze inna, zawsze wyzywająca i odprężająca praktyka. Vinyasa flow to tranzycja...
Aromaterapia, olejki eteryczne i ich właściwości
Co lepszego możemy zafundować sobie w jesienny wieczór od wanny pełnej ciepłej wody, oprószonej solą i pięknie pachnącymi olejkami?...
Olejowanie włosów
Wiele osób postrzega zadbane włosy jako wyznacznik zdrowia i urody. Do tego piękne, długie włosy są oznaką seksualności i dodają kobietom...
Jak dieta wpływa na kondycję naszej skóry, włosów i paznokci?
Piękno pochodzi z naszego wnętrza. I nie mówię tutaj tylko o naszej osobowości ???? Związek między odżywianiem a stanem skóry, od zawsze...
Rodzaje herbat i ich właściwości
Wielkim krokiem weszliśmy w sezon jesienny. Pogoda za oknem nie zachęca nas już do picia zimnych lemoniad ani mrożonej herbaty. Kiedy za oknem...
Rodzaje jogi
Joga jest nadal stosunkowo nowa w Polsce, dlatego na jej temat możemy słyszeć różne opinie- często błędne. Nie wszyscy wiedzą, że joga to...
Dokąd prowadzi nas praktyka jogi?
Joga zyskuje coraz większą popularność w krajach zachodnich. Wiele osób zaczyna praktykę jogi w celu uśmierzeniu bólu, napięcia czy stresu...
Pełnia księżyca
Wszystko w życiu stale się zmienia. W przyrodzie wszystko przechodzi przez różne fazy, zmieniają się pory roku, pogoda, fazy księżyca, u...