WARSZTATY DLA KOBIET: „Zbuduj wspierającą relację ze sobą”
- 28.10; 18.11; 2.12; 16.12.2022, godz. 19:00- 21:30
Zapraszamy wszystkie kobiety na cykl warsztatów „Zbuduj wspierającą relację ze sobą”, podczas których będziemy budzić poczucie spójności w sobie i w życiu. W kameralnym, kobiecym gronie zadbamy o siebie, o relacje, sposób komunikacji, ale również o rozwój duchowy i zawodowy. Wspólnie poznamy i pokonamy blokady, odrzucimy narzucone schematy, po to, aby z odwagą ruszyć naprzód i spełniać swoje marzenia oraz cele życiowe i zawodowe.
Podczas warsztatów będziemy rozmawiać o emocjach; jak je rozumieć, nazywać i regulować. Dowiesz się dlaczego rozumienie i mówienie o swoich potrzebach jest takie ważne oraz jak ogromny wpływ mają na nasze samopoczucie. Potrenujemy umiejętność aktywnego słuchania, czyli jak słuchać, żeby usłyszeć i zrozumieć?
Nauczymy Cię jak radzić sobie z codziennym stresem oraz jak odnaleźć się w relacjach, dzięki różnym technikom relaksacyjnym:
– ćwiczenia oddechowe, które pozwolą Ci się wyciszyć i uspokoić codzienną gonitwę myśli,
– medytacja, dzięki której wyruszysz w podróż w głąb siebie,
– joga, jako świadoma praktyka uważności ciała, oddechu i emocji.
Jeśli masz potrzebę usłyszenia siebie pośród zgiełku i tempa współczesnego świata. Chcesz nauczyć się kontrolować i redukować stres ,dobrze poczuć się w relacji ze sobą i innymi. Potrzebujesz zmiany i motywacji do działania. Te warsztaty są dla Ciebie!
Niezależnie od wieku, pozycji zawodowej czy społecznej.
Daj sobie czas tylko dla siebie i poczuj wspierającą energię innych kobiet.
Kobiety najlepiej regulują się w relacjach z innymi kobiecych/ nikt inny tak dobrze nie zrozumie kobiety jak inna kobieta.
Prowadzące:
Daria Kocot – Przedsiębiorca, Mediator sądowy, Ekspert ds. komunikacji, Prezes Stowarzyszenia Porozmawiajmy. Z łatwością przelewa myśli na papier, prowadząc strony firmowe w social mediach. Aktywistka wspierająca działania na rzecz ochrony praw kobiet, Założycielka grupy „Bo siła jest kobietą”, Ambasadorka kobiecej grupy „Kobieca Twarz Temidy”, Joginka.
Amanda Starek – Instruktorka jogi i medytacji. Organizatorka licznych warsztatów i kursów jogowych. Prowadzi terapię Access Bars i Reiki. Trener i Coach, Copywriterka specjalizująca się pisaniem o zdrowiu, wellbeing i równowadze życiowej.
Terminy 4 spotkań:
– 28.10.2022
– 18.11.2022
– 02.12.2022
– 16.12.2022
Godz. 19:00 – 21:30
Miejsce: Studio Lakshmi Yoga & Wellness ul. Reymonta 19, Opole
Koszt udziału: 450 zł za cykl czterech warsztatów.

Powiązane wpisy
Warsztaty jogi: BACKBENDY
Warsztaty jogi skupiają się na rozciąganiu i wzmocnieniu obszarów pleców.
Korzyści z jogi
Joga niesie ze sobą wiele korzyści. Niektóre z nich widać od razu, na inne musimy poczekać trochę dłużej. Nie dasz rady osiągnąć...
Czekoladowo-orzechowy krem z daktyli
Bycie joginką to nie tylko praktyka asan i medytacja. Bycie joginką to przede wszystkim zdrowe i świadome funkcjonowanie na co dzień. Odnosząc to do odżywiania mamy połączenie zdrowego i świadomego jedzenia, które pozwala nam urozmaicić i napełnić słodyczą naszą dietę, bez bólów brzucha, zaparć czy nudności. Daktyle to jedne z najsłodszych darów natury. Mają wysoką […]