Odkryj Ashtanga i Vinyasa Joga
„Joga jest podróżą siebie, poprzez siebie, do siebie.” Bhagavad Gita Tweet Joga, starożytna praktyka harmonizująca ciało i umysł, o
Czy praktyka jogi redukuje stres?
Znasz to uczucie po aktywności fizycznej? Przyspieszone krążenie krwi bogatej w tlen i składniki odżywcze. Wzmocnienie mięśni stawów i masy ko
Ajurweda: Klucz do równowagi i zdrowia w codziennym życiu
Ajurweda to pojęcie oznaczające sztukę życia lub wiedzę o życiu. To coraz bardziej ceniony termin sanskrycki,stanowiący synonim wiedzy o zdrowi
Sen a zdrowie psychiczne
Dlaczego dobry sen jest tak ważny dla zdrowia psychicznego? Sen odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu psychicznym i ogólnym dobrostanie. Choć cz
Dlaczego warto zrobić kurs jogi?
Kurs jogi pozwala zgłębić wiedzę na temat historii, filozofii oraz różnych stylów i technik jogi.
Po jakim czasie widać efekty ćwiczenia jogi?
Joga, znana z licznych korzyści dla umysłu i ciała, to forma aktywności dla osób poszukujących równowagi, elastyczności oraz spokoju.
Jak zacząć trenować jogę? Poradnik dla początkujących.
Joga to uniwersalny zestaw ćwiczeń, które może wykonywać każdy, bez względu na wiek i stopień sprawnościfizycznej.
Jak joga wpływa na seksualność?
Poprzez uwolnienie się od stresu i napięcia, możemy cieszyć się głębszymi połączeniami z partnerem i intensywniejszymi doznaniami.
KURS JOGI RYT 200
Podczas kursu poznasz historię i filozofię jogi, co pozwoli Ci zrozumieć system jogiczny oraz styl życia jogina.
Joga dla początkujących
Joga fantastycznie wpływa na nasze samopoczucie, dba o zdrowie kręgosłupa, uczy poprawnie oddychać