By

AKROJOGA INTENSIVE WEEKEND

  • 21-22 styczeń 2022
Już 21go i 22go stycznia zapraszamy na wyjątkową serię czterech warsztatów, które poprowadzą dla Was Gosia Błońska i Maciek Sawko. Jeśli zawsze chcieliście popracować nad swoim staniem na rękach, być podrzucanym lub podrzucać innych w powietrzu, łączyć elementy akrobatyki na stojąco z L-bazowaniem oraz regenerować się masażem tajskim i terapeutycznym lataniem- te warsztaty są dla Ciebie.
Program warsztatów składa się z 4 modułów, podzielonych na 2 godzinne sesje.
 
I. Sobota godz. 15:00 – 17:00
„Siła ramion i brzucha”
Celem tego warsztatu jest praktyka wspomagająca stanie na rękach w pozycjach indywidualnych, z asekuracją oraz wykonywanych w grupie. Dodatkowo uczestnicy poznają pozycje kontr-równoważne oraz wspomagające regenerację po intensywnych treningach. Warsztat przeznaczony dla osób posiadających doświadczenie w pozycjach odwróconych.
 
II. Sobota godz. 18:30-20:30
„Akro popy”
Celem tego warsztatu jest wykształcenie prawidłowych technik oraz postaw w pozycjach podrzucanych (tak zwane „popy”). Uczestnicy poznają wiele różnych wyrzutów oraz sześć z nich na koniec połączą w płynną sekwencję. Warsztat przeznaczony dla wszystkich posiadających doświadczenie w jodze.
 
III. Niedziela godz. 11:30-13:30
„Podróż z L-bazowania do stania”
Celem tego warsztatu jest połączenie dwóch stylów akrobatycznych: z leżenia w tak zwanym L-bazowaniu do akrobatyki na stojąco i z powrotem do L-bazowania. Warsztat przeznaczony dla osób posiadających doświadczenie w akrojodze.
 
IV. Niedziela godz. 15:00 -17:00
„Terapeutyczne latanie i masaż tajski”
Celem tego warsztatu jest regeneracja na wesoło poprzez akrojogowe terapeutyczne pozycje oraz poznanie technik masażu tajskiego pomagającego rozluźnić całe ciało. Warsztat przeznaczony dla wszystkich, również osób początkujących.
 
 
O prowadzących:
Gosię Błońską znacie z zajęć jogi i akrojogi w naszym studio. Gosia spędziła 11 lat w Azji, gdzie zgłębiała różne style jogi. Była również kursantką Pekińskiej Szkoły Akrobatyki, a certyfikat akrojogi zdobyła pod okiem Jasona Nemera- założyciela tej dyscypliny.
 
Maciek Sawko- pasjonat akrojogi z Poznania. Poza prowadzeniem swojej własnej firmy, większość wolnego czasu spędza albo do góry nogami albo podrzucając kogoś do góry nogami.
 
DATA i CZAS:
21 i 22 styczeń 2023, 4 warsztaty:
Sobota
I. 'Siła ramion i brzucha”, godz. 15:00 – 17:00
II. „Akro popy”, godz. 18:30 – 20:30
Niedziela
III. ” Podróż z L-bazowania do stania”, godz. 11:30 – 13:30
IV. „Terapeutyczne latanie i masaż tajski”, godz. 15;00 – 17:00
 
MIEJSCE: Lakshmi, ul. Reymonta 19, Opole.
CENA:
EARLY BIRDS (do 15.01)
65zł każdy z czterech warsztatów, 200 zł całość.
PŁATNOŚĆ PO 15.01
75 zł każdy z czterech warsztatów, 220 zł całość
Płatności należy dokonać na numer konta:
63 1050 1504 1000 0092 9012 2432
w tytule podając: IMIĘ, NAZWISKO oraz swojego maila.
Zapisy oraz pytania: [email protected]
Studio Lakshmi Yoga- Opole
Tel. 511 769 908
, , , ,