Pranajama. Warsztaty oddechowe.
- Dzień, data
- Godziny trwania
PRANAJAMA- warsztaty oddechowe | 28.01.2023 godz. 18:00 Lakshmi Opole
Naładuj się siłami witalnymi na warsztatach pranajamy 🙂
Sanskryckie słowo pranajama pochodzi od prany (energia życiowa) i ayama (rozciągać, wyciągać).
Zgodnie z Jogasutrami Patanjalego pranajama jest czwartą gałęzią systemu jogicznego, która jest praktyką przygotowawczą, wymaganą przed bardziej zaawansowanymi technikami pratyahary (wycofania zmysłów), dharany (koncentracji) i dhjany (medytacji), prowadzącej do ostatecznego etapu samadhi (oświecenia).
Pranayama oznacza ekspansję siły życiowej.
Przekazuje się, że pranayama poprzez ekspansję zwiększa magazynowanie prany- siły witalnej w organizmie. Pranayama pojawia się w wielu pismach indyjskich, w których wyszczególniono szeroki zakres korzyści i celów technik oddechowych.
Na warsztatach poznasz różne techniki pracy z oddechem i nauczysz się prawidłowo oddychać, a tym samym regulować energię ciała oraz samopoczucie.
Warsztaty są przeznaczone dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Warsztaty poprowadzi Jagoda Kwiecień-
Jagoda praktykuje jogę od 5 lat. Pierwszy rok upłynął jej na eksperymentach i poszukiwaniach. W 2018 roku trafiła na zajęcia ashtanga jogi do Krystiana Mesjasza i od razu zakochała się w tej dynamicznej metodzie, które uspokaja umysł i energetyzuje ciało. Od tamtej pory rozwija swoją praktykę na regularnych zajęciach oraz wyjeżdżając na warsztaty, a przede wszystkim codziennie rano stając na macie sama ze sobą. Aktualnie w trakcie kursu RYT200 z Basią Lipską-Larsen i Ewą Wudzińską.
DATA i CZAS:
28.01.2023 godz. 18:00- 19:30
MIEJSCE: Lakshmi, ul. Reymonta 19, Opole.
CENA:
60 ZŁ | klienci Lakshmi z karnetem 40zł | klienci z karnetem OPEN wejście FREE
Płatności należy dokonać w studio lub na numer konta:
63 1050 1504 1000 0092 9012 2432
w tytule podając: IMIĘ, NAZWISKO oraz swojego maila.
Zapisy oraz pytania: [email protected]
Studio Lakshmi Yoga- Opole
Tel. 511 769 908
Powiązane wpisy
WARSZTATY JOGI: Rozciąganie bioder oraz mięśni dwugłowych
6 LISTOPADA 11:00- 12:30 Tematem warsztatów jest rozciąganie bioder oraz mięśni dwugłowych, na których będziemy zajmować się pozycjami, które łączą prawidłową pracę miednicy z pracą nóg.Warsztaty odpowiednie są dla studentów na każdym poziomie praktyki, ponieważ będziemy poruszać się pomiędzy wariantami dla początkujących oraz bardziej zaawansowanych- dla bardziej wprawionych joginów KOSZT:Klienci Lakshmi z karnetem open- ZA DARMO […]
Warsztaty ceramiczne w Lakshmi
04.09.2022 12:00- 14:00 Stwórz własne i niepowtarzalne przedmioty, rozładuj napięcia i wyraź swoje emocje poprzez pracę z tym wdzięcznym materiałem jakim jest glina. Naucz się cierpliwości i skupienia.Bądź wytrwały i kreatywny.Wycisz umysł, bądź tu i teraz. Dobrej zabawy! PROGRAM: Pierwszego dnia warsztatowego poznamy zasady panujące w pracowni. Porozmawiamy o glinie, narzędziach i podstawowych technikach ceramicznych. Pomówimy o […]
Czekoladowo-orzechowy krem z daktyli
Bycie joginką to nie tylko praktyka asan i medytacja. Bycie joginką to przede wszystkim zdrowe i świadome funkcjonowanie na co dzień. Odnosząc to do odżywiania mamy połączenie zdrowego i świadomego jedzenia, które pozwala nam urozmaicić i napełnić słodyczą naszą dietę, bez bólów brzucha, zaparć czy nudności. Daktyle to jedne z najsłodszych darów natury. Mają wysoką […]