Pranajama. Warsztaty oddechowe.
- 18 luty 2023
- 18:00 - 19:30
Naładuj się siłami witalnymi na warsztatach pranajamy 🙂
Sanskryckie słowo pranajama pochodzi od prany (energia życiowa) i ayama (rozciągać, wyciągać).
Zgodnie z Jogasutrami Patanjalego pranajama jest czwartą gałęzią systemu jogicznego, która jest praktyką przygotowawczą, wymaganą przed bardziej zaawansowanymi technikami pratyahary (wycofania zmysłów), dharany (koncentracji) i dhjany (medytacji), prowadzącej do ostatecznego etapu samadhi (oświecenia)
Pranayama oznacza ekspansję siły życiowej.
Przekazuje się, że pranayama poprzez ekspansję zwiększa magazynowanie prany- siły witalnej w organizmie. Pranayama pojawia się w wielu pismach indyjskich, w których wyszczególniono szeroki zakres korzyści i celów technik oddechowych.
Na warsztatach poznasz różne techniki pracy z oddechem i nauczysz się prawidłowo oddychać, a tym samym regulować energię ciała oraz samopoczucie.
Warsztaty są przeznaczone dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Warsztaty poprowadzi Jagoda Kwiecień-
Jagoda praktykuje jogę od 5 lat. Pierwszy rok upłynął jej na eksperymentach i poszukiwaniach. W 2018 roku trafiła na zajęcia ashtanga jogi do Krystiana Mesjasza i od razu zakochała się w tej dynamicznej metodzie, które uspokaja umysł i energetyzuje ciało. Od tamtej pory rozwija swoją praktykę na regularnych zajęciach oraz wyjeżdżając na warsztaty, a przede wszystkim codziennie rano stając na macie sama ze sobą. Aktualnie w trakcie kursu RYT200 z Basią Lipską-Larsen i Ewą Wudzińską.
DATA i CZAS:
18.02.2023 godz. 18:00- 19:30
MIEJSCE: Lakshmi, ul. Reymonta 19, Opole.
CENA:
60 ZŁ | klienci Lakshmi z karnetem 40zł | klienci z karnetem OPEN wejście FREE
Płatności należy dokonać w studio lub na numer konta:
63 1050 1504 1000 0092 9012 2432
w tytule podając: IMIĘ, NAZWISKO oraz swojego maila.
Zapisy oraz pytania: [email protected]
Studio Lakshmi Yoga- Opole
Tel. 511 769 908
Powiązane wpisy
Kolagen, dlaczego jest ważny w praktyce jogi?
Kolagen to białko, które jest składnikiem budulcowym całego ciała. Występuje w całym organizmie, od ścięgien poprzez mięśnie, skórę, a...
Odpuść. Jak nauczyć się odpuszczania i cieszyć się życiem?
Każdy z nas doświadczył w życiu przykrości, rozczarowania, uczucia pustki czy straty. Choć żadne z wymienionych nie należy do przyjemnych...
JOGA HORMONALNA – warsztat dla kobiet
04.06.2022 - wyjątkowy, kobiecy warsztat JOGI HORMONALNEJ z Izą Raczkowską!