Pranajama. Warsztaty oddechowe.
- 18 luty 2023
- 18:00 - 19:30
Naładuj się siłami witalnymi na warsztatach pranajamy 🙂
Sanskryckie słowo pranajama pochodzi od prany (energia życiowa) i ayama (rozciągać, wyciągać).
Zgodnie z Jogasutrami Patanjalego pranajama jest czwartą gałęzią systemu jogicznego, która jest praktyką przygotowawczą, wymaganą przed bardziej zaawansowanymi technikami pratyahary (wycofania zmysłów), dharany (koncentracji) i dhjany (medytacji), prowadzącej do ostatecznego etapu samadhi (oświecenia)
Pranayama oznacza ekspansję siły życiowej.
Przekazuje się, że pranayama poprzez ekspansję zwiększa magazynowanie prany- siły witalnej w organizmie. Pranayama pojawia się w wielu pismach indyjskich, w których wyszczególniono szeroki zakres korzyści i celów technik oddechowych.
Na warsztatach poznasz różne techniki pracy z oddechem i nauczysz się prawidłowo oddychać, a tym samym regulować energię ciała oraz samopoczucie.
Warsztaty są przeznaczone dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Warsztaty poprowadzi Jagoda Kwiecień-
Jagoda praktykuje jogę od 5 lat. Pierwszy rok upłynął jej na eksperymentach i poszukiwaniach. W 2018 roku trafiła na zajęcia ashtanga jogi do Krystiana Mesjasza i od razu zakochała się w tej dynamicznej metodzie, które uspokaja umysł i energetyzuje ciało. Od tamtej pory rozwija swoją praktykę na regularnych zajęciach oraz wyjeżdżając na warsztaty, a przede wszystkim codziennie rano stając na macie sama ze sobą. Aktualnie w trakcie kursu RYT200 z Basią Lipską-Larsen i Ewą Wudzińską.
DATA i CZAS:
18.02.2023 godz. 18:00- 19:30
MIEJSCE: Lakshmi, ul. Reymonta 19, Opole.
CENA:
60 ZŁ | klienci Lakshmi z karnetem 40zł | klienci z karnetem OPEN wejście FREE
Płatności należy dokonać w studio lub na numer konta:
63 1050 1504 1000 0092 9012 2432
w tytule podając: IMIĘ, NAZWISKO oraz swojego maila.
Zapisy oraz pytania: [email protected]
Studio Lakshmi Yoga- Opole
Tel. 511 769 908
Powiązane wpisy
Jak joga wpływa na seksualność?
Poprzez uwolnienie się od stresu i napięcia, możemy cieszyć się głębszymi połączeniami z partnerem i intensywniejszymi doznaniami.
Joga dla początkujących. Podstawowe pozycje jogi.
Myślisz o rozpoczęciu praktyki jogi, ale zupełnie nie wiesz czego się spodziewać? Co zrobić, aby zajęcia jogi mogą być ekscytujące?
Proste ćwiczenia wzmacniające nogi.
Często na jodze słyszę od praktykujących, że mają słabe ręce… Zakładam, że to wszystko dlatego, że na rękach robimy trzymamy długo pozycję Psa Z Głową Do Góry, albo Deskę. Jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że ma słabe nogi, że pozycje równoważne takie jak Drzewo, Wojownik 3 czy Tancerz wymagają siły w […]