Pranajama. Warsztaty oddechowe.

PRANAJAMA- warsztaty oddechowe | 28.01.2023 godz. 18:00 Lakshmi Opole

Naładuj się siłami witalnymi na warsztatach pranajamy 🙂

Sanskryckie słowo pranajama pochodzi od prany (energia życiowa) i ayama (rozciągać, wyciągać).


Zgodnie z Jogasutrami Patanjalego pranajama jest czwartą gałęzią systemu jogicznego, która jest praktyką przygotowawczą, wymaganą przed bardziej zaawansowanymi technikami pratyahary (wycofania zmysłów), dharany (koncentracji) i dhjany (medytacji), prowadzącej do ostatecznego etapu samadhi (oświecenia).
Pranayama oznacza ekspansję siły życiowej.

Przekazuje się, że pranayama poprzez ekspansję zwiększa magazynowanie prany- siły witalnej w organizmie. Pranayama pojawia się w wielu pismach indyjskich, w których wyszczególniono szeroki zakres korzyści i celów technik oddechowych.

Na warsztatach poznasz różne techniki pracy z oddechem i nauczysz się prawidłowo oddychać, a tym samym regulować energię ciała oraz samopoczucie.

Warsztaty są przeznaczone dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Warsztaty poprowadzi Jagoda Kwiecień-

Jagoda praktykuje jogę od 5 lat. Pierwszy rok upłynął jej na eksperymentach i poszukiwaniach. W 2018 roku trafiła na zajęcia ashtanga jogi do Krystiana Mesjasza i od razu zakochała się w tej dynamicznej metodzie, które uspokaja umysł i energetyzuje ciało. Od tamtej pory rozwija swoją praktykę na regularnych zajęciach oraz wyjeżdżając na warsztaty, a przede wszystkim codziennie rano stając na macie sama ze sobą. Aktualnie w trakcie kursu RYT200 z Basią Lipską-Larsen i Ewą Wudzińską.


DATA i CZAS:

28.01.2023 godz. 18:00- 19:30
MIEJSCE: Lakshmi, ul. Reymonta 19, Opole.

CENA:
60 ZŁ | klienci Lakshmi z karnetem 40zł | klienci z karnetem OPEN wejście FREE


Płatności należy dokonać w studio lub na numer konta:

63 1050 1504 1000 0092 9012 2432

w tytule podając: IMIĘ, NAZWISKO oraz swojego maila.
Zapisy oraz pytania: [email protected]

Studio Lakshmi Yoga- Opole
Tel. 511 769 908

więcej informacji

Jagoda Kwiecień

Ashtanga