Ceremonia oddechu
- 2 grudnia
- 20:15- 22:15
DM Ceremonia Oddechu (DMCO) jest to silna i głęboka podróż z oddechem. Specjalnie zaprojektowana struktura prowadzi Ciebie przez 5 faz, dzięki czemu możesz doświadczyć całego spektrum odczuć i emocji w poczuciu bezpieczeństwa i zaufania. Prowadzący tworzy bezpieczną przestrzeń, w której nawiązujesz intymną relację ze sobą, światem wewnętrznym i tym co Ciebie otacza. Poprzez intencję i mocne połączenie ze swoim ciałem powstaje most do wspierających i zdrowych jakości. Podczas kolejnych faz jesteś prowadzony odpowiednio dobranym oddechem, muzyką i ruchem co pozwala Tobie uwolnić a następnie zintegrować uwięzione emocje, urazy i traumy oczyszczając ciało na wielu płaszczyznach. Pozostaje uczucie bycia pełnym i zintegrowanym.
————————————
Jak wygląda sesja DMCO:
————————————
Jak wygląda sesja DMCO:
1. Faza 1 – Otwarcie: powitanie, wprowadzenie i podstawowe informacje dotyczące przebiegu sesji DMCO,
2. Faza 2 – Ucieleśnienie: zbudowanie wewnętrznej stabilności i poczucia bezpieczeństwa poprzez świadomy oddech, połączenie z ciałem, ruch i orientację w przestrzeni. Uczestnik kieruje swoją uwagę do wewnątrz przez zmysły i odczucia płynące z ciała.
3. Faza 3 – Transformacja: praca z głębokim połączonym oddechem. Wspieramy naturalną ekspresję i wyrażanie swoich emocji. To pozwala uwolnić energię, zablokowane impulsy, emocje z ciała i traumy.
4. Faza 4 – Integracja: wyciszenie i ustabilizowanie poziomu fizycznego,
emocjonalnego, mentalnego i energetycznego.
emocjonalnego, mentalnego i energetycznego.
5. Faza 5 – Zamknięcie: etap domykania procesu.
————————————
Sesja DMCO może pomóc:
Sesja DMCO może pomóc:
– zmniejszyć poziom stresu, trudności w myśleniu, „mgły” w głowie
– zmniejszyć napięcie mięśniowe i niepokój
– zwiększyć koncentrację, skupienie uwagi i wyciszyć umysł
– wejść w stan przepływu „wewnętrznego flow”
– zmniejszyć odczuwanie przewlekłego, chronicznego bólu oraz fizycznego dyskomfortu
– otwórzyć się na przypływ kreatywności, jednocześnie wyciszając wewnętrznego krytyka
– uspokaja układ nerwowy, zażegnać bezsenność, przygotować organizm do odpoczynku
– wzmocnić układ odpornościowy, wzmacniając przeciwciała i potencjalnie zmniejszając stan zapalny
– lepiej radzić sobie z własnymi emocjami i emocjami innych. Ustabilizować poziom emocjonalny i energetyczny
– stworzyć bezpieczną przestrzeń do uwolnienia traumy
– zmniejszyć napięcie mięśniowe i niepokój
– zwiększyć koncentrację, skupienie uwagi i wyciszyć umysł
– wejść w stan przepływu „wewnętrznego flow”
– zmniejszyć odczuwanie przewlekłego, chronicznego bólu oraz fizycznego dyskomfortu
– otwórzyć się na przypływ kreatywności, jednocześnie wyciszając wewnętrznego krytyka
– uspokaja układ nerwowy, zażegnać bezsenność, przygotować organizm do odpoczynku
– wzmocnić układ odpornościowy, wzmacniając przeciwciała i potencjalnie zmniejszając stan zapalny
– lepiej radzić sobie z własnymi emocjami i emocjami innych. Ustabilizować poziom emocjonalny i energetyczny
– stworzyć bezpieczną przestrzeń do uwolnienia traumy
————————————
Informacje praktyczne:
– nie potrzebujesz doświadczenia w pracy z oddechem. Struktura sesji DMCO pozwala skorzystać osobom początkującym jak i zaawansowanym.
– nie potrzebujesz doświadczenia w pracy z oddechem. Struktura sesji DMCO pozwala skorzystać osobom początkującym jak i zaawansowanym.
– weź komfortowe ubranie, które nie będzie krępowało ruchów. Koc lub ciepłe ubranie które może się przydać podczas integracji, chusteczki i wodę do picia.
(maty i koce są dostępne na miejscu)
(maty i koce są dostępne na miejscu)
– zarezerwuj sobie czas dla siebie, wyłącz komunikatory, social media, smartfona. „wyloguj się”
– możesz określić osobistą intencję z którą będziesz pracował, może to wzmocnić proces a następnie pomóc w uwolnieniu się od problemu.
– nie jedz bezpośrednio przed sesją DMCO, w dniu sesji zaleca się posiłek lekkostrawny, bez smażonych potraw, mięsa, cukru itp.
PRZECIWSKAZANIA: dla kobiet w ciąży, osób mających problemy z sercem i z nadciśnieniem, mocne stany lękowe.
Jeśli masz jakieś dolegliwości psychofizyczne, problemy ze zdrowiem lub bierzesz leki to koniecznie zgłoś to prowadzącemu.
————————————-
KIEDY: 2.12.2022 (piątek)
godz. 20:15 – 22:15
Jeśli masz jakieś dolegliwości psychofizyczne, problemy ze zdrowiem lub bierzesz leki to koniecznie zgłoś to prowadzącemu.
————————————-
KIEDY: 2.12.2022 (piątek)
godz. 20:15 – 22:15
GDZIE:
Lakshmi Yoga
Ul. Reymonta 19 ( budynek HERA, wejście od ul. Ozimskiej ) 45-065 Opole
Lakshmi Yoga
Ul. Reymonta 19 ( budynek HERA, wejście od ul. Ozimskiej ) 45-065 Opole
INWESTYCJA: 90 – 160 PLN w zależności jak wyjątkowym wydarzeniem była dla Ciebie sesja DMCO.
————————————
ZAPISY I INFORMACJE:
tel. 606104459
————————————
ZAPISY I INFORMACJE:
tel. 606104459
wypełnij formularz zgłoszeniowy:
https://bit.ly/DMCOrezerwacja
https://bit.ly/DMCOrezerwacja
a następnie wpłać kwotę w wysokości 90 zł, która potwierdza rezerwację miejsca.
1. Przelew tradycyjny na konto:
Dariusz Małojło
34 1140 2004 0000 3002 7817 4023
Tytułem: DM Ceremonia Oddechu (miejsce wydarzenia)
Dariusz Małojło
34 1140 2004 0000 3002 7817 4023
Tytułem: DM Ceremonia Oddechu (miejsce wydarzenia)
2. Przelew BLIK: 606104459
Ilość miejsc jest ograniczona.
————————————
Prowadzący:
DARIUSZ MAŁOJŁO – jest założycielem DMCO Breathwork i twórcą DM Ceremonia Oddechu, mentorem BBTRS® Practitioner Certification Trainings i certyfikowanym praktykiem systemu BBTRS® – Biodynamic Breath & Trauma Release System.
Prowadzący:
DARIUSZ MAŁOJŁO – jest założycielem DMCO Breathwork i twórcą DM Ceremonia Oddechu, mentorem BBTRS® Practitioner Certification Trainings i certyfikowanym praktykiem systemu BBTRS® – Biodynamic Breath & Trauma Release System.
Współpracuje z Integral Body Institute Foundation oraz Biodynamic Breath & Trauma Release Foundation, jako Lead Facilitator w ramach projektu Ukraine Trauma Resilience Project wspierający osoby dotknięte kryzysem wojennym.
Powiązane wpisy
Jak joga wpływa na seksualność?
Poprzez uwolnienie się od stresu i napięcia, możemy cieszyć się głębszymi połączeniami z partnerem i intensywniejszymi doznaniami.
Joga dla początkujących. Podstawowe pozycje jogi.
Myślisz o rozpoczęciu praktyki jogi, ale zupełnie nie wiesz czego się spodziewać? Co zrobić, aby zajęcia jogi mogą być ekscytujące?
Dlaczego warto zrobić kurs jogi?
Kurs jogi pozwala zgłębić wiedzę na temat historii, filozofii oraz różnych stylów i technik jogi.