Głębokie Wygięcia – Warsztat Jogi z Dianą Mazurczak
15 marzec 2025 10:00 – 13:00 Zapraszamy na 3-godzinny warsztat poświęcony pogłębianiu wygięć w jodze. Przygotujemy się do pozycji: ̵
Warsztaty: ODDECH, BANDHA i DRISHTI
Zanurz się w praktyce jogi i poznaj 3 najważniejsze elementy praktyki jogi.
Czy medytacja i mindfullness jest tym samym
Mindfulness i medytacja to pojęcia często używane zamiennie, jednak istnieją między nimi pewne różnice: Mindfulness to stan świadomości...
Niedzielna joga na Wyspie Bolko
Niedzielna joga na Wyspie Bolko. Joga to coś więcej niż ćwiczenia, to droga do harmonii z samym sobą i otaczającym nas światem.
Światowy dzień jogi
Spędź światowy dzień jogi z Jagodą Kwiecień poznając kluczowe elementy jogi: Tristana - Oddech, Bandha i Drishti.
Proste ćwiczenia wzmacniające nogi.
Często na jodze słyszę od praktykujących, że mają słabe ręce… Zakładam, że to wszystko dlatego, że na rękach robimy trzymamy długo
Po jakim czasie widać efekty ćwiczenia jogi?
Joga, znana z licznych korzyści dla umysłu i ciała, to forma aktywności dla osób poszukujących równowagi, elastyczności oraz spokoju.
Joga dla początkujących
Joga fantastycznie wpływa na nasze samopoczucie, dba o zdrowie kręgosłupa, uczy poprawnie oddychać
NIEDZIELA Z LAKSHMI
Dołącz do nas w niedzielę na podczas zajęć jogi oraz ćwiczeń prozdrowotnych. Wydarzenie odbędzie się na dachu centrum przesiadkowego, otaczaj
Joga na wyspie Bolko
Lato w mieście Opole. Darmowa joga w każdą niedzielę na wyspie Bolko.
Równowaga. Yin & Yang
Równowaga. Wielu o niej mówi. Wielu za nią tęskni. Ale co właściwie znaczy te pojęcie?
Czy joga szkodzi?
Joga szkodzi tylko wtedy kiedy podchodzimy do niej nieodpowiednio i oczekujemy, że robiąc coś bezmyślnie, bez odpowiedniego angażowania kluczowyc