UZIEMIENIE – praca z czakrą podstawy

Jesień to czas na zwolnienie, zatrzymanie, zwrócenie się bardziej do środka. I dlatego zapraszamy na warsztat uziemiania, czyli pracy z czakrą podstawy, muladharą – zarówno poprzez praktykę asan, jak i medytację.

Muladhara czakra, jest nazywana czakrą podstawy – odpowiadającą za nasze poczucie bezpieczeństwa i stabilizacji, zarówno tej w życiu, jak i tej wewnętrznej. Podczas tego 2 godzinnego warsztatu skupimy się głównie na szukaniu różnych sposobów zakorzeniania się w ciele, w oddechu i w umyśle. Będzie zarówno nieco dynamiczniej, ale też spróbujemy w tej dynamice znaleźć stabilność i bezpieczeństwo. Spróbujesz?

 

Inwestycja: 50 złotych
Klienci z aktywnym karnetem OPEN: free
zapisy: [email protected] lub w recepcji studio.